BIOGRAFIA E MENOPAUSA
a sua história como guia para esta nova fase
Reencontre-se na menopausa: descubra como a sua biografia pode sustentar as transformações.
A menina que você foi aos 16 anos também viu o corpo mudar sem pedir licença, e também se perguntou se estava dando conta. Hoje, quando a vitalidade muda e surge a sensação de estar falhando, essas perguntas voltam, agora acompanhadas de tudo o que você já viveu. Numa tarde de sábado, através de uma retrospectiva biográfica guiada e da pintura em aquarela, você vai ganhar consciência sobre aspectos da sua vida que podem estar impactando ainda mais a travessia da menopausa.
Sábado, 10 de outubro de 2026
Das 14h às 17h30
Ao vivo, online, em sala fechada no Zoom
Ingresso: R$ 67
O que ainda faltava nessa busca
Você já cuidou do corpo de muitas formas: médico, reposição hormonal, suplemento, terapia, livros, yoga. Cada caminho ajudou em alguma coisa, e mesmo assim a pergunta “quem sou eu agora?” ficou sem resposta. Numa pesquisa com 2.300 brasileiras, 79% contaram ter vivido sentimentos psicológicos negativos na menopausa. O que prende tantas mulheres é a tentativa de voltar a ser quem eram. Aquela fase terminou, e ninguém mostrou a elas a próxima.
A biografia oferece a possibilidade de olhar para fatos e sentimentos ao longo da vida. Nesta tarde, vamos olhar um pouco para a nossa adolescência. Vamos mergulhar no terceiro setênio, dos 14 aos 21 anos, quando você teve suas primeiras ideias, provou a liberdade e a responsabilidade, escolheu uma profissão e viveu os primeiros amores. Talvez você lembre de um sonho que ficou pelo caminho ou de algo que gostaria de ter dito. Nesse caminho, vamos revisitar quem você foi e ligar essa adolescente à mulher de hoje.
Para quem é esta tarde
- Mulheres na perimenopausa e na menopausa
- Mulheres cansadas que buscam se encontrar
- Mulheres em luto pela menopausa
- Mulheres que cuidam de todos e agora precisam se cuidar
- Mulheres que se perderam de si
Um cuidado importante: esta tarde é dedicada ao seu autodesenvolvimento e autoconhecimento, uma tomada de consciência. Ela caminha ao lado do acompanhamento médico e terapêutico que você já faz.
O que você recebe
01
Guia de Compra do Material de Aquarela
Onde comprar o material em lojas online, para você receber tudo em casa antes do sábado.
02
Guia de Preparação da Tarde
Uma página com o material de aquarela e com o jeito de preparar o seu espaço. Você resolve tudo em poucos minutos, na semana do evento.
03
Roteiro da Retrospectiva: Como Foi a Minha Adolescência?
Perguntas sobre os seus 14 aos 21 anos. Você responde no sábado, no primeiro movimento da tarde.
04
Ficha A Adolescente e a Mulher de Hoje
Sete perguntas que ligam aquela menina ao seu momento atual. Você preenche no segundo movimento e sai com o que precisa resgatar e o que precisa mudar escrito com as suas palavras.
05
Página da Pergunta Final
Um espaço para responder “o que de maravilhoso dessa menina ainda vive em mim?” e anotar um primeiro gesto para os próximos dias. Você relê no domingo de manhã.
E a sua aquarela, pintada durante a tarde, fica com você como registro dessa travessia.
Para participar, tenha em mãos: bloco de papel para aquarela A3, estojo de aquarela (pode ser o escolar), pincéis, pote de água e pano ou papel-toalha.
O percurso da tarde
PRIMEIRO MOVIMENTO · COMO FOI A MINHA ADOLESCÊNCIA?
Despertar da consciência: uma breve fala da Lorena sobre o que acontece conosco na puberdade.
Pintura: o que eu sinto quando lembro da minha adolescência?
Retrospectiva individual: como foi a minha adolescência? Você responde ao Roteiro da Retrospectiva.
Você termina com: a consciência de fatos e sentimentos vividos na adolescência, e esses fatos organizados em ordem cronológica, de acordo com as idades.
Pausa de 15 minutos
SEGUNDO MOVIMENTO · A ADOLESCENTE E A MULHER DE HOJE
O que dói hoje, e o que isso tem a ver com a adolescente que eu fui? Com aquela menina diante de você, a pergunta muda: o que ficou parado, o que ficou reprimido, que padrões você quer transformar, o que você mais ama e o que mais odeia nesta fase.
Na prática: você preenche a Ficha A Adolescente e a Mulher de Hoje, pergunta por pergunta.
Você termina com: a lista do que precisa ser resgatado e do que precisa mudar.
FECHAMENTO · O QUE DE MARAVILHOSO DESSA MENINA AINDA VIVE EM MIM?
A última pergunta reúne tudo o que surgiu na tarde.
Você termina com:
Estou consciente da minha biografia adolescente.
Estou consciente do que quero deixar para trás.
Estou consciente de onde vou tirar confiança para esta nova fase da vida.
O que acontece ao vivo
Pintura em aquarela durante a tarde. A imagem vem antes da palavra e dá forma ao que a retrospectiva faz emergir.
Perguntas guiadas pela Lorena, uma a uma, com tempo para você escrever enquanto estamos juntas, em vez de levar uma lista para responder depois.
Sala fechada no Zoom, um espaço reservado para olhar a própria história com calma e atenção.
Começo, meio e fim na mesma tarde: você chega com uma pergunta e sai com a sua resposta escrita.
Por que o ingresso custa R$ 67
Ingresso: R$ 67
O ingresso custa sessenta e sete reais porque esta tarde foi pensada para ser um primeiro passo acessível. Olhar para a própria biografia deveria estar ao alcance de quem sente que chegou a hora.
O valor também é um compromisso. Quem escolhe participar reserva a tarde, prepara o material de aquarela e chega presente, e é essa presença que faz a retrospectiva acontecer. O preço existe para cuidar da qualidade do encontro.
Quem vai conduzir
Lorena Lamas, 47 anos, na menopausa. Encontrou a Antroposofia aos 18 anos, em pleno terceiro setênio. Esse encontro ficou adormecido por muitos anos e despertou quando ela estava com 42 anos, entrando na perimenopausa. Um fio da adolescência que voltou a pedir atenção na vida adulta, num momento de transformação.
Hoje ela é terapeuta biográfica, formada em Aconselhamento Biográfico pela BCI/Sagres, e atende mulheres online e em Florianópolis. O desejo dela é levar autoconhecimento, através da observação da biografia, ao maior número de mulheres possível. Esta tarde nasceu desse desejo: acolher as várias meninas, moças e mulheres que formam a nossa biografia e descobrir como viver a menopausa com mais consciência e amor-próprio.
Você quer se reencontrar nesta fase. Numa tarde, com aquarela e perguntas guiadas, você revisita a adolescente que foi, liga essa menina à mulher de hoje e sai consciente do que quer deixar para trás e de onde vai tirar confiança para esta nova fase da vida, que é feita para ser plena.
BIOGRAFIA E MENOPAUSA
a sua história como guia para esta nova fase
Sábado, 10 de outubro de 2026 · das 14h às 17h30
Ao vivo, online, em sala fechada no Zoom
Ingresso: R$ 67